Curso de Meditação Ráshuah Módulo 1

mod1.PNG

Curso semanal, por 6 semanas, 2h/aula + 2 cds com as 5 meditações Ráshuah narradas, uma para cada técnica + livro de Meditação Ráshuah módulo 1 + 1 DPI grátis.

O objetivo principal da Meditação Ráshuah é o autoconhecimento obtido do entendimento de como atuamos fisicamente, mental e emocionalmente.

As técnicas de Meditação Ráshuah foram desenvolvidas pela mestra Vera Calvet, na intenção de criar técnicas simples que além de combaterem o estresse físico, emocional e mental, fossem utilizadas como ferramentas para o autoconhecimento, e que principalmente se adaptassem a nossa forma de vida.

O praticante não precisa seguir nenhuma linha filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender e praticar a meditação Ráshuah. Ao contrário, são técnicas modernas que se adaptam a nossa forma de vida e não o contrário.

Conteúdo das aulas:

Aula 1 – Compreender e trabalhar seu corpo físico: O que é a meditação, as ondas cerebrais Alfa, Beta e Delta. Como utilizar melhor os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Meditação no dia a dia. Viver no tempo correto. Técnicas de auto-observação dos possíveis pontos de tensão e como relaxar completamente o corpo físico. Os quadrantes Ráshuah e o comportamento psicossomático do corpo físico. Prática da técnica 1 – Relaxamento físico e auto-observação. Técnica narrada em CD.
Aula 2 – Equilíbrio de sua energia: Como identificar um desequilíbrio energético. Desequilíbrio de energia versus doenças. Influência das emoções e do padrão de pensamento no equilíbrio energético. Aprendendo a ler mensagens do corpo e do nível de energia e disposição física. Técnicas para restabelecimento imediato do nível energético. Prática da técnica 2. Técnica narrada em CD.
Aula 3 – Cuidar de seu estado emocional: Como lidar com os desequilíbrios emocionais. Lidar com a ansiedade. O que é a emoção e os padrões inconscientes. Noções de neurolinguística e análise Transacional. Jogos de poder entre as pessoas. Como identificar e sair de um drama de controle. O inconsciente. Técnicas de auto observação emocional. Prática da técnica 3 – Resolver questões emocionais. Técnica narrada em CD.
Aula 4 – Aprender a acalmar o estresse mental e aumentar o foco de atenção: Melhor aproveitamento mental. Melhor direcionamento do pensamento. Foco de atenção. Concentração. Observação dos pensamentos. Pensamento sem direção definida e suas consequências negativas no dia a dia. Como formular um reto pensamento. Técnica para uma correta formulação de pensamento. Técnica de meditação para descanso e controle mental. Prática da técnica 4 – Antiestresse, aumento de foco de atenção e descanso mental. Técnica narrada em CD.
Aula 5 – Aprender a ouvir e desenvolver sua intuição: Meditação com o Eu Interior. Técnica e prática da meditação de encontro com seu próprio conhecimento interno e intuitivo, esclarecendo assim suas dúvidas e questões pessoais, bem como aumentando o poder de visualização e criatividade. Uso dos dois hemisférios. Equilíbrio das frequências cerebrais (beta e alfa). Saber fazer as perguntas corretas e obter respostas intuitivas. Encontro com os Mestres. Pratica da técnica 5. Técnica narrada em CD.

Venha conhecer e experimentar!
Para agendar uma aula experimental gratuita, preencha o formulário.

Anúncios