Curso de Respirações dos 4 Elementos

Respirar é uma ótima forma de manter a mente longe dos pensamentos cotidianos, além de  oxigenar o cérebro e todo o sistema físico-energético. Sem oxigênio, a mente tende aos pensamentos pessimistas e sem objetivos, que são os pensamentos que giram em torno do mesmo ponto, sem saída.

Nesse sentido, respirar passa a ser um ótimo truque para manter a mente longe dos pensamentos cotidianos e concentrar apenas no foco escolhido, respirando de forma calma e relaxando nosso corpo físico.

Existem inúmeras técnicas e exercícios respiratórios, devemos buscar aqueles que nos dêem maior prazer, pois este será o foco que a mente tenderá a buscar, o prazer. Lembre que a atenção se fixa naturalmente num foco que julgue interessante e agradável.

Respirar passa a ser, então, uma das práticas mais importantes dentro do trabalho meditativo, que nos acalma mentalmente para iniciar o trabalho dentro da técnica escolhida.

A respiração dos elementos ajuda a nos conectar com as energias que necessitamos a cada momento em nossa vida para resgatar o poder pessoal e fazer mudanças em nossos rumos. A cada momento estamos nos movendo através de nossos sentimentos. Esses sentimentos nos impedem de ver com clareza as coisas como elas são. Para fazer uma mudança em nossa vida, precisamos fazer uma mudança na nossa percepção. E para fazer uma mudança em nossa percepção, precisamos estar conectados conosco para saber qual energia é necessária naquele momento. Muitas vezes necessitamos estar mais centrados, outras vezes ter clareza mental, outras  tranquilidade emocional ou vigor e alegria de viver.

Entrar em contato com cada um desses elementos nos faz mais conscientes de nosso agora, de nosso poder pessoal e da mudança que queremos fazer em nossa vida. Somente no agora podemos mudar o futuro, a mente que vaga  desde o passado até o futuro se perde nos pensamentos e perde a chance da mudança de verdade. Respirar a energia dos elementos água, terra, fogo e ar nos faz mais conectados com nossa força interior, com nossa percepção dos eventos e nos coloca em contato com a melhor forma de atuar diante de um evento.

Tudo na vida começa pela respiração. Afinal, não é assim que uma nova vida começa?

Programação:

  • Explicação de como funciona a respiração.
  • Porque muda nossa forma de pensar e perceber as coisas.
  • Explicação dos 4 Elementos: Terra, Ar, Fogo e Água, e como aplicar cada uma das 4 técnicas de respiração no nosso dia a dia.
  • Faremos uma prática de respiração de cada um dos 4 elementos para poder entrar em contato com essas energias.
  • Com o foco na respiração, conseguimos estar no estado de observador por mais tempo, e esse estado significa estar com os pensamentos no AGORA.
  • Meditação relaxante.

Data: 02/08/2017 às 20h30

Duração: 1h30            Valor: R$90,00

Mais informações: (11) 98691-0192 WhatsApp

Pagamento em dinheiro, cartão, ou pela internet com PagSeguro UOL.

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